ダイエット中でもお腹は空く。モデルが実践している空腹時の対処法3選

bisガールズに調査!彼女たちが実践している0円ダイエットを伝授します。難しいことは一切なし!気軽に始められて、すぐにでも参考になる方法が盛りだくさんです♡

 

ダイエット中でもお腹は空く

今回はお腹が空いてしまった時の対処法をご紹介。

 

「空腹はナッツでしのぐ」 by クレア

「小腹が空いたときは、お菓子などの太りやすいものではなく、ナッツなどの低糖質でヘルシーなものを選んで食べるようにしています。」

 

「お腹が空いたらすぐに寝る」 by 市川美織

「夜、お腹が空いたときにお菓子などのカロリーが高く、太りやすいものを食べてしまわないように、すぐ寝るようにしています。」

 

「もぐもぐ動画をチェック」 by 齊藤なぎさ

「お腹が空いたらご飯を食べている人のYouTubeなどを見て、食欲を抑えています。一緒に食べている気になるので、空腹も忘れられます。」

 
空腹の時の対処法、真似してみてね！